Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun omurgası normalde hafifçe öne doğru çukurdur. Röntgende bu kavisin azalmasına boyun düzleşmesi denir. Uzun süre öne eğik çalışmak, telefon ve bilgisayar kullanımı ve kas spazmı en sık nedenlerdir.
Röntgendeki düzleşme tek başına bir hastalık anlamına gelmez; şikâyetlerle birlikte değerlendirilir. Tedavide amaç röntgendeki açıyı değil, ağrıyı ve boynun işlevini düzeltmektir.
Belirtiler
- Boyun ve omuz kaslarında sürekli gerginlik
- Gün sonunda artan, enseden başlayan baş ağrısı
- Omuzlarda ağırlık hissi ve yorgunluk
- Kürek kemikleri arasına yayılan batıcı ağrı
Muayenede neye bakılır?
- Duruş analizi
- Kas kısalığı ve zayıflığı testleri
- Röntgen bulgularının muayeneyle birlikte yorumlanması
Tedavi seçenekleri
- Duruşu düzeltmeye yönelik egzersiz programı
- Masa başı çalışma düzeninin ayarlanması
- Tetik noktalarda kuru iğne tedavisi
- Fizik tedavi uygulamaları
Her hastaya bu seçeneklerin hepsi uygulanmaz. Hangisinin uygun olduğuna muayene ve görüntüleme bulgularına göre hekim karar verir; sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Tüm tedavi yöntemleri
Ne zaman beklemeden başvurmalı?
- Kola yayılan ve giderek artan uyuşma ya da güçsüzlük
- Düşme ya da kaza sonrası başlayan ağrı
Bu durumlarda randevu beklemeden en yakın acil servise başvurun.
Sık sorulan sorular
Boyun düzleşmesi düzelir mi?
Röntgendeki kavis her zaman değişmeyebilir; ancak egzersiz ve duruş düzenlemesiyle şikâyetler çoğu zaman azalır. Değerlendirme şikâyetlere göre yapılır.
Telefon kullanımı boyun düzleşmesine yol açar mı?
Başı uzun süre öne eğik tutmak boyun kaslarına yük bindirir. Ekranı göz hizasına yaklaştırmak ve sık ara vermek bu yükü azaltır.
Hangi egzersizleri yapmalıyım?
Egzersizler kişinin kas kısalığına ve zayıflığına göre seçilir. Muayeneden sonra size uygun olanlar gösterilir.