Kemik erimesi nedir?
Kemik erimesi, kemik yoğunluğunun azalarak kemiklerin kırılgan hâle gelmesidir. Menopoz sonrası kadınlarda ve ileri yaşta daha sık görülür, ancak erkeklerde de olabilir.
Çoğu zaman kırık oluşana kadar belirti vermez. Bu yüzden risk taşıyan kişilerde erken ölçüm ve kırığı önlemeye yönelik plan önemlidir.
Belirtiler
- Kırık oluşana kadar genellikle belirti vermez
- Yaşla birlikte boy kısalması
- Sırtta kamburlaşma
- Ani başlayan şiddetli sırt ya da bel ağrısı
- Basit düşmelerle el bileği, kalça ya da omurga kırığı
Muayenede neye bakılır?
- DEXA ile kemik yoğunluğu ölçümü
- Risk faktörlerinin değerlendirilmesi: sigara, uzun süre kortizon kullanımı, ailede kalça kırığı, erken menopoz
- D vitamini ve kalsiyumla ilgili kan tahlilleri
- Düşme riskinin değerlendirilmesi
Tedavi seçenekleri
- D vitamini ve kalsiyum düzenlemesi
- Gerektiğinde ilaç tedavisi
- Kemiğe yük bindiren egzersiz ve denge çalışmaları
- Evde düşmeyi önleyecek düzenlemeler
Her hastaya bu seçeneklerin hepsi uygulanmaz. Hangisinin uygun olduğuna muayene ve görüntüleme bulgularına göre hekim karar verir; sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Tüm tedavi yöntemleri
Ne zaman beklemeden başvurmalı?
- Ani başlayan şiddetli sırt ağrısı
- Düşme sonrası kalçada ağrı ve bacağa yük verememe
Bu durumlarda randevu beklemeden en yakın acil servise başvurun.
Sık sorulan sorular
Kemik yoğunluğu ölçümü kimlere yapılır?
Genellikle 65 yaş üstü kadınlara, risk faktörü taşıyan menopoz sonrası kadınlara, ileri yaştaki erkeklere ve uzun süre kortizon kullananlara önerilir. Ölçüm gerekip gerekmediği muayenede belirlenir.
Kemik erimesi erkeklerde de görülür mü?
Evet. Kadınlara göre daha az sıklıkla da olsa erkeklerde de görülür ve aynı şekilde kırık riski taşır.
Kemik erimesinde hangi egzersizler önerilir?
Yürüyüş gibi kemiğe yük bindiren egzersizler, direnç çalışmaları ve denge egzersizleri genellikle önerilir. Program kişinin kırık riskine göre planlanır.